セルライト除去マッサージ
セルライト解消 入浴法
（１） ４０度くらいのお湯に１０分ほど半身浴
（２） ２０度のシャワーを気になるところに２分ほど当てる
（３） 半身浴を再び５分
（４） ２０度のシャワーを２分
（５） （３）（４）を繰り返す
セルライト解消マッサージ
（１） 太ももの筋肉をもみほぐし血流を良くする。表裏各２分ほど
（２） スネの骨の外側を押しながら５秒足首を上下に動かす
（３） 徐々に押す場所を上にずらし、膝まで移動
（４） 同様にふくらはぎもマッサージ。
膝の裏はリンパ節があるので念入りに！
マッサージは２ケ月は続けないと効果はありません。